Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1176 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Mittagessen: Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Orek, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Cardio - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rahmiyani81's Gewichtsverlauf
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