Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1677 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Kaffee, Hansaxsport Mct Energie Öl. Mittagessen: Sopplify Q-Bar Protein Apple Piw Flavor, 1Port Dinkel nudel ( 70g roh), Hühner-Gemüse Salat 1Port 100g. Abendessen: Ich Bin Österreich Cottage Cheese Mager, Senna Bravocado, Billa Eiweißbrot, Hühner-Gemüse Salat 1Port 100g. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Rosinen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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