Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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921 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: СПК Сервелат Венский, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Вологодское Масло Сливочное, Нектарин, Пятерочка Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Морковь, Свекла Вареная, Тыква, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
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535 kcal
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Bewegung:
Бег - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Anka-piatka's Gewichtsverlauf
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