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uhuuuuuu!!
voltou a descer!!
com certeza no meu caso p emagrecer só redução alimentar não resolve preciso fazer academia junto!!
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1451 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Bauducco Torrada Salgada, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Lacta Laka Oreo (25g), Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Salgada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lindamir Machnick's Gewichtsverlauf
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