Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1653 kcal
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Fett: 92,03g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Льняное Масло, Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сахар, Окей Свинина Окорок Б/К, Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко. Abendessen: Молодея Сыр Рокфорти, Лакомка Мороженое, Арбуз, Подсолнечное Масло, Помидоры, Виктория Пирог с Горбушей, Батон, Мегамарт Сельдь под Шубой. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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