Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2224 kcal
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Fett: 122,09g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Чай Несладкий, Арбуз, Яйцо Всмятку, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Кефир 2,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Котлета Говяжья, Жареный Картофель. Abendessen: Чай Несладкий, Шоколад, Песочное Печенье. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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