Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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909 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Agrião, Alface, Quiabo Cozido, Chuchu, Ovo Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Chuchu, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Santa Helena Paçoquita (22g), Cory Bala Chita, Palha Italiana, Mel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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