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I did better this last week tracking what I ate. Busy week. I missed a few meals which was not my goal, but makes me realize I can do Intermittent fasting in the future.
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1272 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 29,72g.
Frühstück: Egg, Maple Leaf Bacon, Avocados. Mittagessen: Island Farms Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Celery, Brunswick Sardines with Hot Peppers. Abendessen: No Name Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Coffee (Large), Herbal Tea. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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