Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 25,88g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы. Mittagessen: Белевские Сладости Зефир, Кофе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Батончик Мюсли, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|