Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Котлеты из Говядины с Кабачком, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Булгур с Курицей и Помидорами. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Говядины с Кабачком, Булгур с Курицей и Помидорами. Abendessen: Помидоры, Котлеты из Говядины с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Сыр Маасдам, Fit Disc Абрикос Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|