Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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962 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Kirkland Signature Granola Bar, Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Waldorf Salad, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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