Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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140,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1853 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 164,41g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rührei, Mehrkornbrot. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Rücker Alt-Mecklenburger, Gutfried Hähnchenbrust, Netto Sonnenblumenkernbrot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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