Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1565 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. Mittagessen: Rindergulasch, Hofer Eierspätzle, Apfelnockerl. Abendessen: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream, Gemischte Nüsse, Rosinen, Clever Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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