Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Баранка Молочная, Лактика Козье Молоко, Campina Сливки 8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Окей Огурцы. Abendessen: Избенка Биолакт Без Сахара 3,2%, Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Окей Огурцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, У Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, White Grapes. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|