Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
2360 kcal
|
Fett: 122,34g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: Ironman Protein Bar Caramel, Русский Сахар Сахар Прессованный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. Abendessen: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Рагу из Кабачков, Груша, Яблоко, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Диммитрий's Gewichtsverlauf
|