Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2346 kcal
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Fett: 120,53g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Roll, Egg (Whole). Mittagessen: Egg (Whole). Abendessen: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Bananas. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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