Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1740 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 242,04g.
Frühstück: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pocoolo-Fresco Fromage Frais A l'ail, Cachir, Pain Blanc. Mittagessen: Chawarma. Abendessen: Lben Petit Lait, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Fromage Blanc, Pain Blanc, Lben Petit Lait. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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