Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1495 kcal
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Fett: 112,94g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 51,03g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Самсон Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сваля Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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