Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
2619 kcal
|
Fett: 91,33g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 395,56g.
Frühstück: Арбуз, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Каждый День Цветочный Мед, Песочное Печенье. Mittagessen: Банан. Abendessen: Курага, Овсяное Печенье, Банан, Чай Несладкий, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|