Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2609 kcal
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Fett: 160,56g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ceres Farinha de Grão de Bico, Quatá Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mixed Nuts, Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Mittagessen: Bufalo Dourado Burrata de Búfala Zero Lactose, Parmalat Leite UHT Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Creme Brulee. Abendessen: Amêndoas, Espumante, Brigadeiro, Taco Bell Porção de Nachos, Guacamole com Tomates, Risoto de Queijo. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Quatá Queijo Provolone, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 19 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 39 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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