Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3379 kcal
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Fett: 138,74g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 430,36g.
Frühstück: торт, икра, хлеб, яйцо. Mittagessen: котлета, огурцы, макароны, суп-лапша. Abendessen: сыр, торт, суп, хлеб, икра. Snacks/Sonstiges: печенье, марс, козинаки, козинаки. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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