Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Овсяноблин, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бащинский Филе Аппетитное. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Протеин, Кэроб, Донской Молочник Молоко 2.5%, Магнит Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Слива, Цветная Капуста с Яйцом. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larysamontoini's Gewichtsverlauf
|