Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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118,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1050 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Pan de Linaza, Espinacas, Jengibre, Perejil, Apio, Piña. Mittagessen: Lechuga, Pepino (Pelado), Agua, Chile en Nogada. Abendessen: Jugo Verde, Salsa, Huevo Revuelto, Pan de Linaza. Snacks/Sonstiges: Pan de Linaza. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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