Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2535 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 299,65g.
Frühstück: 샹달프 블루베리잼 (28g), 알라 크림치즈 플레인, 베이글, 제스프리 그린키위. Mittagessen: 샹달프 블루베리잼 (28g), 후디스 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 달걀. Abendessen: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 파리바게트 에그타르트. Snacks/Sonstiges: 살사 (가공된), Wasa Sourdough Crispbread, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 맥주, 삶은 계란, 일반 또는 버터밀크 비스킷, 프렌치카페 프렌치카페 카푸치노. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sunny8102's Gewichtsverlauf
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