Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
3019 kcal
|
Fett: 122,66g | Eiw: 155,76g | Kohlh: 305,67g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хозяин Балтики Форель Радужная Натуральная Кусочки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Badagoni Киндзмараули, Dziugas Сыр Твердый, Уха из Семги, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|