Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1223 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Густияр Сгущенка Какао, Свитлогорье Творог 2%, Лито Ржаные Отруби, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Редька, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Персик Сушеный, Pupo Курага в Шоколадной Глазури. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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legislation-spb's Gewichtsverlauf
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