Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1128 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 72,49g.
Frühstück: Süt, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Karisik Tost. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Mis Labne, Ceviz, Banvit Piliç Salam, Kızarmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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özgedea's Gewichtsverlauf
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