Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2070 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 351,43g.
Mittagessen: Heinz SUPER SWEET CORN, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Potato (with or Without Peel), العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), العلالي بنّه ليشي بالقمح الأسمر مع أوميغا 3. Abendessen: Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Philadelphia Cheese Spread (Light), أبو قوس حليب مبخر بالهيل, المطرود خبز قمح. Snacks/Sonstiges: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Hulled Sunflower Seeds, Egg White, Betty Crocker Super Moist ORANGE, Carrots, Cucumber (with Peel). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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