Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Гауда, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Миндаль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Майонез, Меридиан Крабовые Палочки, Сельдерей, Яблоко, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Морская Планета Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|