Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1394 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Nectarines, AH Magere Kwark, Melkan Crème Fraiche. Mittagessen: Bona Boter, Aldi Aardbeienjam, AH Filet American Naturel, AH Meergranen Triangel Donker. Abendessen: Maggi Champignon Saus, AH Rode Kool met Appel, Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Choco Dubbels. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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