mmaya08's Notizen, 19 Sep 18

104 дня до Нового года и 7,6 кг до прицеленного результата. Выбор между "я ворона птица сильная" и "но такая ёб*тая" скребет по нервам. Ищу третий эковариант.

62,6 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1857 kcal

Fett: 79,84g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 175,01g.   Frühstück: Now Omega-3, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Каждый День Цветочный Мед, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Груша. Mittagessen: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Арахис, Перекресток Грейпфрут Красный, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Рыбный суп. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. mehr...