jxo's Notizen, 19 Sep 18

Так мало жиров...  

где это"хороший дефицит"? это жопа, причем полная 

В спине и талии? Может это почки отвалились на таком дефиците, они как раз в том районе 

ToTTenKopF, надеюсь, что это висцеральный жир. 

Malefisenta666, полная не только жопа, но и ляхи, и живот, и руки, и спина... 

alusabers, своих просто too much :( 

jxo, полное вот это все, это ещё не повод гробить организм, он же все равно сейчас у вас отвоюет необходимое ему для жизни, жиров мало, калорий даже на основной обмен врядли хватает.  

а я вчера пообедала на ваш дефицит, а дня 3 назад поужинала😋 и вес на 20 меньше вашего, может стоит добавить чутка? тем более вы спортом занимаетесь 👍  

Я всегда привожу в пример себя, у нас с вами примерно одинаковый вес, у меня калораж примерно в два раза выше и нет силовых, куда вы себя так урезали?  

Прекрасная Брунгильда, будь у меня такой же прекрасный вес, я может и не худела бы вообще... 

ToTTenKopF, к отпуску :(  

jxo, будь столько же мозгов сколько у Брунгильды разобрались бы сначало что, сколько и как. А не радовались провалу 

jxo, вам может тогда стать очень грустно после отпуска, поскольку в отпуске люди себя обычно не очень контролируют в плане еды, и в результате организм вернёт себе все отнятое у него, и может даже с лихвой. Когда отпуск?  

Таша, я понимаю, что тебя такого рода заблуждения уже утомили, но зачем же сразу так жёстко, человек как минимум не стоит в позе, что все дураки, а она вот знает, как надо.  

Таша, вы опять? Разговор начальника и подчинённого? Вы когда вежливо объясняете, все очень понятно. Называя человека безмозглым, вы же умнее сами не выглядите. Уважаю ваши советы, но не выпады... 

jxo, у меня вес только на весах и прекрасен, объемы не радуют. Я к чему это написала, не похвастаться, просто слишком сильное ограничение приводит к срывам и как итог к за едлению процесса. Я на диетах с 15 лет, перепробовала все, была и 50 и 70+, на низких калориях худела и дохуделась до РПП ( нервная булимия, погуглите, врятли вам этого хочется 

Malefisenta666, спасибо конечно, но у меня мозги появляется стали совсем недавно, до этого было все очень плохо😞 Наверное поэтому я сейчас и такая навязчивая в подобных темах, так хочется оградить людей от своих прошлых ошибок, аж зубы сводит. Иногда попугая себе напоминаю или заевшую пластинку😄 

Мышцы подсосали воду - это вообще как? 🤦🏽‍♀️😭😹 

Я человек прямой и говорю всё в лицо. С такими людьми по другому нельзя- они не понимают. Это показала практика более 2000 человек, из которых "нормальными словами" поняли меньше 200. Кому что то не нравится- могут быть свободны сразу и продолжать делать вид, что худеют 

По тесту сразу видно как надо разговаривать с человеком чтобы до него дошло сразу.