Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Победа Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ижмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа. Mittagessen: Миндаль, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Магнит Слива, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рататуй. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Яшкино Конфеты Крокант, Вкуснотеево Кефир 1%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Пятерочка Сливы, Джемы и Варенья. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|