Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2003 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 224,96g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Манная Каша на Молоке, Сахар, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Ананас. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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