|
Бедра 91 см, талия 63,5 см, живот ниже пупка 74 см
|
50 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fett: 95,50g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 255,37g.
Frühstück: Heinz Горчица, Брынза, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Mittagessen: Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Filippo Berio Соус Песто, Грецкие Орехи, Груши, Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. Abendessen: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Слата Торт Полет. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|