Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1135 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Caffè (in Polvere), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Milbona Soia Drink Naturale. Mittagessen: Fico d'India, Pane Integrale al 100%, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Riso. Abendessen: Cioccolato Fondente, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva, Piselli (Surgelati), Pane tipo Rosetta, Pane Integrale al 100%, Melanzane Sott'olio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Milk Yogurt Cremoso Stracciatella, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Miele, Tisana, Aglio in Polvere, Zenzero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Gallette di Riso. mehr...
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konstantes Gewicht
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mmarrissa's Gewichtsverlauf
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