Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1182 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Valio Luostari, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Puikula, Maitokahvi. Mittagessen: Patonki, Marjakiisseli, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Keitetyt Porkkanat, Kermaperuna, Uunipaistettu Kampela. Abendessen: Alpro Soijajuoma Kevyt. Snacks/Sonstiges: Fazer Susu Original Pala, Pähkinäsekoitukset. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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