Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 90,38g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Frisch Vital Obstsalat, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Löwenbräu Oktoberfestbier, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
|