Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 145,28g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Дикси Имбирь Маринованный, Оливковое Масло, Агро-Альянс Чечевица Красная, Персики, Красная Цена Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Красная Цена Творог 1,8%, Апельсин, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miamortu's Gewichtsverlauf
|