Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Café con Leche, Pan Blanco Tostado, Tulipán Mantequilla, Hacendado Jamón York. Mittagessen: Don Simón Mosto, Solomillo de Cerdo, Rústico Secreto de Cerdo, Hacendado Patatas Bravas. Abendessen: Jurel. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate, Café con Leche, Pascual Bifrutas Tropical Zero, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pepita19's Gewichtsverlauf
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