Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1456 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Президент Сыр Бри, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Президент Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Груша, Oreo Печенье, Zuegg Конфитюр Экстра из Слив, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан. mehr...
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635 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ekolesnikova's Gewichtsverlauf
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