Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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118,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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996 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Piña, Apio, Perejil, Jengibre, Espinacas, Pan de Linaza. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Lechuga, Chile Chilaca, Melón, Chile en Nogada. Abendessen: Cos o Lechuga Romana. Snacks/Sonstiges: Pan de Linaza. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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