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體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
Trx加subway還是有用 但體脂上升了 覺得游泳圈厚了😅😅😅
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 81,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2229 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 308,07g.
Frühstück: 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 西瓜, 光泉 無糖優格, Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. Mittagessen: 木瓜牛奶, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 蛋黃酥. Abendessen: 鮮肉月餅, 竹筍, 義美 肉羹, 豆干, 高麗菜, 味王 咖哩牛肉, 白飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
也不錯啦👍。我昨吃了今天⬆️一公斤，不過體脂還沒⬆️來⋯ 週末又要吃了⋯🤦🏻♀️
19 Sep 18 vom Mitglied: gulinlin
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19 Sep 18 vom Mitglied: gulinlin
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19 Sep 18 vom Mitglied: mariah6166
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應該是周末去宜蘭休假吃的東西💩💩出來了 但有部分已經變成脂肪 沒有降啦 本來已經是80了 又跑回81了
19 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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19 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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20 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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20 Sep 18 vom Mitglied: albin8
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20 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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我也覺得很值得了！我吃個零食而已怎麼運動體重都不動有時還會增加一點😭😭😭
20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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@約 問一下，你的小米3上有沒有出現一個有關鍛練的？它那個會將結果儲存到哪去了？我在app內都找不到
20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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20 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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你是說在畫面下面中間旗子畫面的運動那項嗎？裡面只有戶外跑 室內跑 騎車跟健走四項ㄚ
20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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鍛鍊最近才出現 你試著起動 隔一段時間結束 在運動的畫面會留下紀錄
20 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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我看到了！真是眼睛太大了！居然那麼大一個居然沒看到😰😰😰
20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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20 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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