Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1782 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Хозяин Балтики Форель Радужная Натуральная Кусочки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Грудка Индейки, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|