Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1835 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Царь Хлопья 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Бифштекс. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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