Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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702 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Nectarines, Egg (Whole), Toasted Mixed Grain Bread, Regular Coffee. Mittagessen: Compliments Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. Abendessen: Fresh Ham, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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