Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
97,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1276 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Гречневая Каша. Mittagessen: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Abendessen: Простые Пельмени, Fish House Крабовые Палочки, Цикорий с Молоком, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|