Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
97,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2216 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 284,28g.
Frühstück: Сваля Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Сухари, Чай с Молоком, Мёд, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Яблоко. mehr...
|
|
705 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|