Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|