Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 24,46g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Abendessen: Эсса Пиво. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Курага, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DArin@512's Gewichtsverlauf
|